身長が伸びた！
instructor♦︎MOMOKO 今日もレッスンにお越し頂き、ありがとうございました🧘♀️いつも通って頂いているお客様から、健康診断で身長が1cm伸びて…
ブログ
寒いですね❄️
instructor♦︎MADOKA 本日もレッスンありがとうございました！寒い日が続きますが体調気をつけてお過ごしください🌱 I'm happy …
ヨガでひと息🧘♂️
instructor♦︎RINA 忙しい毎日を過ごしていると心に余裕が無くなってしまうこともありますよね。 そんな時は一息ついて、ヨガで呼吸と心と身体を整えて…
ヨガでリラックス😌
instructor♦︎RIE 年明けのお仕事がバタバタでお疲れさま気味とのことで、ゆったりとしたヨガを行いました🧘♀️✨ ヨガはセルフメンテに最も効果が高…
ヨガで身体ほぐし
instructor♦︎MOMOKO 今日はストレッチポールやボルスターを使ってほぐしのレッスン🧘♀️ ご要望合わせてその日のお身体に合ったレッスンを出来る…
寒暖差に気をつけましょう！
instructor♦︎MADOKA 本日もパーソナルありがとうございました✨ 寒暖差に気をつけてお過ごしください！ I'm happy to be…
整う🌿
instructor♦︎MADOKA 本日もレッスンありがとうございました✨ヨガで心身を整えていきましょう I'm hto be me.～私であるこ…
今年の目標は？！
instructor♦︎RIE 今年の目標は決まりましたか？私は、毎日腹筋50回＆duolingoで英語学習を継続することと、何か資格を取ろうと思っていますが…
遠方からありがとう💖
instructor♦︎RINA 朝からパーソナルヨガレッスン🧘🏻♀️ 本日も遠方からありがとうございました！ ぜひヨガを習慣にしていただけたら嬉しいです✨…
【小寒（しょうかん）の過ごし方】
2026年1月5日〜1月20日頃は「小寒（しょうかん）」。寒さが本格化し、これから迎える大寒へ向けて身体が冬仕様へと切り替わる時期です。 この時期は冷えからく…