ヨガの本当の目的とは？？
ヨガの本来の目的は、正しい姿勢と正しい呼吸法を習得することにより、精神と体のバランスを整え、心身ともに健康になることです💫 ヨガを日常に取り入れて健康に過ごし…
ブログ
お話ししなが〜ら🧘♀️
instructor♦︎AZUMI 本日もご来店ありがとうございました！ お話ししながらゆっくりとレッスンすることもとっても楽しい時間になりますね😊 またお待…
季節の変わり目🍂
instructor♦︎MOMOKO 今日もbe meにお越し頂きありがとうございました😊季節の変わり目ですので、体調にお気をつけてお過ごしくださいませ✨また…
〜八支則：プラーナヤーマ〜
〜八支則：プラーナヤーマ〜-呼吸から生命力を整える- 呼吸は私たち人間が生まれて最初に行う行為であり、最後に行う行為それだけでも生きるのに大切なことがわかりま…
ストレッチメイン🧘♀️
instructor♦︎AZUMI 本日は久しぶりにお会いしたお客様でした！！ ストレッチメインで行ったことでしっかりと体解れて良かったです☺️ だんだんと寒…
忙しい日々に🧘♀️
instructor♦︎AZUMI 本日はInstagramからご予約のお客様✨️ 体が伸びることはもちろん！忙しい日々の中で自分の向き合う時間を取ることで心…
yoga day♪
instructor♦︎TOMOMI 本日もありがとうございました😊 I'm happy to be me.～私であることが幸せ～ ぜひ一度お気軽に…
鳩のポーズ♪
instructor♦︎AZUMI 今日も暑い中御来店ありがとうございます！ 今日は初めて鳩のポーズにチャレンジ！！今度はこのポーズが出来るようになる為のサポ…
〜八支則：アーサナ〜-安定して快適な姿勢-
私たちがヨガレッスンで行うヨガポーズその全てはアーサナ、（法）の一種ヨーガ・スートラではスティラミスッカ 安定して快適な姿勢と定義されています。 ヨガは瞑想を…
体幹トレーニング！
instructor♦︎AKANE 本日もご来店ありがとうございますほぐして鍛えて整えましたね普段も体幹トレーニング継続されてて素晴らしいです😆ぜひ今日の動き…