寒い冬もヨガ🧘♀️
instructor♦︎RIE 寒くなると身体を動かす機会が減り、なんとなく不調が続いて気分も落ちやすいですよね❄️ そんな冬の体調不良には呼吸を深めたり免疫…
ブログ
【立冬（りっとう）の過ごし方】
2025年11月7日〜11月22日頃は「立冬（りっとう）」の季節。暦の上では冬の始まり。空気が澄み、朝晩の冷え込みがぐっと深まる頃です❄️ 身体が冷えると、巡…
忙しい毎日🌿
instructor♦︎MOMOKO 今日もレッスンにお越し頂き、ありがとうございます😊✨ 忙しい毎日の中でなかなか意識を向けることのない呼吸に意識を向けて体…
寒暖差🥶
instructor♦︎MADOKA 本日もパーソナルレッスンありがとうございました🌟寒暖差に気をつけてお過ごしください！ I'm happy to…
長袖始めました🙋♀️
instructor♦︎RIE いつもレッスンをご受講ありがとうございます🧘♀️❤️🔥 寒くなってきたので、長袖ウェア始めました🙋♀️ 皆さまも暖かくし…
体のバランス♪
instructor♦︎MOMOKO 今日もレッスンにお越し頂き、ありがとうございました🧘♀️ヨガで体を満遍なく動かすと、普段あまり動かせていない部分が鮮明…
ヨガで整える
instructor♦︎MADOKA 本日もレッスンありがとうございました🌟ヨガで体と心を整えていきましょう！ I'm happy to be me…
久しぶりの🧘♀️
instructor♦︎TOMOMI 久しぶりのレッスンありがとうございました😊 I'm happy to be me.～私であることが幸せ～ ぜひ…
【霜降（そうこう）の過ごし方】
2025年10月23日〜11月7日頃は「霜降（そうこう）」の季節朝晩の冷え込みが一段と増し、秋から冬へと移り変わる頃です🍂 冷えによって血流が滞りやすく、肩こ…
寒くなってきましたね
instructor♦︎MADOKA 本日もレッスンありがとうございました！寒くなってきたので体調気をつけてお過ごしくださいね🌟 I'm happy…