今年の目標は？！
instructor♦︎RIE 今年の目標は決まりましたか？私は、毎日腹筋50回＆duolingoで英語学習を継続することと、何か資格を取ろうと思っていますが…
ブログ
遠方からありがとう💖
instructor♦︎RINA 朝からパーソナルヨガレッスン🧘🏻♀️ 本日も遠方からありがとうございました！ ぜひヨガを習慣にしていただけたら嬉しいです✨…
【小寒（しょうかん）の過ごし方】
2026年1月5日〜1月20日頃は「小寒（しょうかん）」。寒さが本格化し、これから迎える大寒へ向けて身体が冬仕様へと切り替わる時期です。 この時期は冷えからく…
丁寧に向き合う🧘♀️
instructor♦︎MOMOKO 今日もレッスンにお越し頂き、ありがとうございました🙏✨身体を丁寧に動かしていくと新たな発見がたくさんあって面白いですね👀…
あけましておめでとうございます🎍
旧年中はbeme.をご利用いただき誠にありがとうございました✨ 本年も、心と身体が整う時間をお届けしてまいります🧘♀️🔥 2026年もどうぞよろしくお願いい…
今年もありがとうございました！
instructor♦︎RIE 2025年もbeme.に足を運んでくださり、本当にありがとうございました✨ 皆さまの大切な時間に寄り添えたこと、心より感謝して…
デスクワーク🧘♀️
instructor♦︎MOMOKO 日常生活やデスクワークで生じてしまった体の歪みをヨガで整えていきましょう😊✨ 今日もヨガレッスンにお越し頂き、ありがとう…
年末の忙しさ✨
instructor♦︎MOMOKO 今日もヨガレッスンにお越し頂き、ありがとうございました🧘♀️✨ 年末の忙しさの疲れを癒しに来てくださってありがとうござ…
【冬至（とうじ）の過ごし方】
2025年12月21日〜2026年1月7日頃は「冬至」一年で最も夜が長く、ここから少しずつ光が戻り始める大切な節目です🌗 この時期は、✔ 疲れが抜けにくい✔ …
ヨガ納め🧘♀️
instructor♦︎RIE ヨガ納めにお越し頂きありがとうございました🧘♀️❤️🔥 年末疲れでストレス溜まり気味との事だったので、吐く呼吸に意識を向け…