足先から🦶
instructor♦︎RIE いつもレッスンのご受講ありがとうございます😊 全身を解したい！とのご要望があったので、足先からじっくり解していきました🌿 だい…
「小麦を毎日食べると、、」
意外と知らない「小麦の悪影響」についてまとめました♪ 今回のまとめ【小麦食べ続けると…、】 ①腸内環境の悪化②体重の増加③ストレスの増加④ 疲労感⑤生活習慣病…
身体を解そう！
instructor♦︎RINA 本日もパーソナルヨガレッスンありがとうございました🧘🏻♀️ レッスン続けて通っていただいてる方はすごく変化が見られてとても…
ゆったり深呼吸🌿
instructor♦︎MOMOKO 本日もレッスンにお越し頂き、ありがとうございました🧘♀️✨ ゆったり呼吸をしながらヨガのポーズをとると心も体もほぐれま…
日々進化🧘♀️
instructor♦︎RINA 朝からパーソナルヨガレッスン🧘🏻♀️ ありがとうございました✨️ 通っていただいている内にどんどん変化が見られていて嬉しい…
お足元の悪い中🙏
instructor♦︎MADOKA 足元悪い中レッスンありがとうございました！寒暖差で体調崩さないようお過ごしください🍃 I'm happy to…
🌸春本番！心も体もリフレッシュ🌸
4月スタート☘️ 新年度が始まり、新しい環境や生活がスタートする4月気持ちを整え、心身をスッキリさせるために、ヨガを習慣にしませんか？✨ 冬の間に縮こまった体…
無理は禁物🫶
instructor♦︎RiE 暑かったり寒かったりでまだまだ安定しないお天気が続いていますね🫠 そんな時は無理せず過ごしましょう🌸 I'm hap…
2レッスン🎵
instructor♦︎MADOKA 本日はレッスン2件！ありがとうございました✨ 週末は冷えるみたいなので体調気をつけてお過ごしくださいね！ I'…
「余裕ある人はやってる5つマインド」
余裕のある方と一緒にいると落ち着くし惹かれますよね🩷特別なことをしなくても考え方ひとつで変わることが多いのかなぁと🌿 「まあいっか」で流せたり、「ごめんね」よ…