instructor♦︎YUKA

【処暑は手指を動かそう！👌】

遅くなりましたが…
8/23頃~9/7頃
　
“処暑(しょしょ）”

という季節に入ります。

暑さが治り始める時期
…といわれてますが、
今年はまだまだ暑さが続きそうですね。

処暑は季節の変わり目で
急に涼しくなったり、
台風などの気圧の変化により
風邪を引いたり、
アレルギー体質が
顕著に出やすくなります！
　
　
　

それもこれも全て
　
〃肺”

が影響を受けるからー!!!
　
　
それでは、
どういうメンテナンスをすればいいのか。
　
　
　

肺経は、
腋の下から手の親指にかけて
流れます。
　
　
そして肺経と仲良しの大腸経は、
手の人差し指から流れます。
　
　
　
その両方に
アプローチをかけたい！
　
　
　

その為に手指を動かそう！！
まずは親指と人差し指で
L字を作ってみよー！
　
　
　
これだけです。
簡単でしょ？☺️
　
　
　

あとは手影絵のハトを作る時みたいに
親指どうしひっかけて前屈するのもオススメ！
　
　
　

ご紹介した手指の動かし方
にプラスして
脇腹を伸ばす動きを入れると
肺のメンテナンスになりますよ！
ぜひやってみてね✨
　

I’m happy to be me.
～私であることが幸せ～

ぜひ一度お気軽にご体験ください🕊

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

〒162-0825
東京都 新宿区神楽坂3丁目6-15GE神楽坂ビル 6F
※TOKYO BEAUTY LABO.神楽坂に併設しております

TEL 03-5946-8213

最寄り駅:
飯田橋駅b3徒歩3分/神楽坂駅から徒歩10分/牛込神楽坂駅から徒歩5分 /神楽坂通沿い

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

tokyobeautylabo

totalbeautysalon #トーラボ #beme #TBL

#personalyoga #YOGA #ヨガ #パーソナルヨガ #完全個室 #ヨガ男子 #メンズヨガ #ヨガ女子#ヨガインストラクター #インストラクター #美女 #可愛い #メンタルケア #ストレッチ #ゴルフ上達 #ヨガニードラ #自己実現 #自己改革 #東京 #神楽坂 #飯田橋 #飯田橋駅徒歩3分