instructor♦︎YUKA

本日もパーソナルレッスン、ありがとうございました🌼
　
　
以前シュガーリングを受けてくださったお客様が、
ヨガも受けてみたい！とのことで
ヨガ初体験してくださいました☺️
　
　
　
パーソナルだからこそ
普段の身体の使い方のクセが発見できましたね！
　
　
　
自分の身体のクセに気づくと、
どうしてこうなったか？という原因を探しますよね。
例えば片方にばかり荷物を持ってたから、片方だけ腰が痛いとか。
　
　
原因に気づけると、それを改善していこうとしますよね。
じゃあ反対側にも荷物を持ってみよう！って意識が変わります。
　
　
意識が変わることで、いつもと違う選択肢をとれるようになり、その積み重ねで自分の行動が変わります！
そうなると大袈裟ではなく、自分の未来が変わります！！
　
　
　
まずは取り組みやすいところから…ということで！
自分の身体のクセを見直す習慣、ヨガでしませんか？

I’m happy to be me.
～私であることが幸せ～

ぜひ一度お気軽にご体験ください🕊

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