今年の目標は？！
instructor♦︎RIE 今年の目標は決まりましたか？私は、毎日腹筋50回＆duolingoで英語学習を継続することと、何か資格を取ろうと思っていますが…
2026年
遠方からありがとう💖
instructor♦︎RINA 朝からパーソナルヨガレッスン🧘🏻♀️ 本日も遠方からありがとうございました！ ぜひヨガを習慣にしていただけたら嬉しいです✨…
【小寒（しょうかん）の過ごし方】
2026年1月5日〜1月20日頃は「小寒（しょうかん）」。寒さが本格化し、これから迎える大寒へ向けて身体が冬仕様へと切り替わる時期です。 この時期は冷えからく…
丁寧に向き合う🧘♀️
instructor♦︎MOMOKO 今日もレッスンにお越し頂き、ありがとうございました🙏✨身体を丁寧に動かしていくと新たな発見がたくさんあって面白いですね👀…
あけましておめでとうございます🎍
旧年中はbeme.をご利用いただき誠にありがとうございました✨ 本年も、心と身体が整う時間をお届けしてまいります🧘♀️🔥 2026年もどうぞよろしくお願いい…