身体が伸びました♪
instructor♦︎TOMOMI 本日はレッスンにご参加いただきありがとうございました♪ 身体たくさん伸ばせて効果を感じてもらえてよかったです✨ また是非…
ブログ
嬉しい♡
instructor♦︎TOMOMI お客様からお土産でいただいた白い恋人🤍嬉しい！！！🫶 みなさま、いつも定期的にレッスンに受けにきてくださりほんとにありが…
深い話♪
instructor♦︎TOMOMI 本日はレッスンご参加いただきありがとうございました♪ ヨガの深いお話ができてよかったです✨ また是非お待ちしております！…
週末もお待ちしております♪
instructor♦︎TOMOMI 本日もレッスンありがとうございました♪ 金土日もみなさま楽しみにお待ちしています☺️✨ I'm happy t…
前屈ポーズを深める！
instructor♦︎TOMOMI 本日はレッスンにお越しいただきありがとうございました♪ 普段からヨガをされているということで、前屈ポーズを深めることをテ…
お仕事終わりにリフレッシュ♪
instructor♦︎MOMOKO 今日はお仕事帰りでお疲れ気味のお客様でしたが、レッスン後の顔色が見違えるくらい良くなっていました☺️✨ お忙しい中、be…
リストラティブヨガ♪
instructor♦︎MOMOKO 今日は首、肩まわり、股関節まわりをじっくりほぐしながら、最後はプロップスというヨガの道具を使ってリストラティブヨガでリラ…
どっしり腰を鍛えよう！
instructor♦︎MADOKA 本日もレッスンありがとうございました！ 風が強い日が続いてます🍃飛ばされないようにどっしり足腰鍛えていきましょう👣風邪引…
6連チャンでヨガ♪
instructor♦︎TOMOMI 気づけば 木金土日月火と毎日たくさんレッスンありがとうございます🌛 定期的に受けにきてくださり嬉しいです☺️ I…
ストレス軽減や疲労回復に♪
instructor♦︎TOMOMI 寒暖差が大きいと体温調節が難しくなり、身体が疲れやすくなることがあります。十分な睡眠やバランスの取れた栄養、適度な運動を…