ヨガで整えよう！
instructor♦︎MADOKA 本日もパーソナルレッスンありがとうございました🌟ヨガで身体と心を整えましょう！ I'm happy to be…
ボディメイク🧘♀️
instructor♦︎MOMOKO 今日はヨガのポーズでほぐしつつ、ボディメイクの要素を入れたレッスン🧘♀️✨今日もありがとうございました🙏 I'…
【小雪（しょうせつ）の過ごし方】
2025年11月22日〜12月8日頃は「小雪（しょうせつ）」の季節。日差しが弱まり、寒さが少しずつ深まっていく頃です。乾燥が進み、体も心も冷えやすくなる時期🍂…
寒暖差🥶
instructor♦︎MADOKA 本日もパーソナルレッスンありがとうございました✨ 乾燥や寒暖差に気をつけてお過ごしください！ I'm happ…
ヨガでセルフメンテ🧘♀️
instructor♦︎MADOKA 本日はパーソナルレッスンありがとうございました！ヨガを通して体と心を整えていきましょう✨ I'm happy …
立位のポーズ✨
instructor♦︎MOMOKO 今日もレッスンにお越し頂き、ありがとうございました🧘♀️ 今日は立位のポーズを多めに大きく動いてスッキリ✨またお待ちし…
やり甲斐❤️🔥
instructor♦︎RIE 本日もレッスンご受講ありがとうございました✨ 仕事ストレスを抱えているとのことで、深い呼吸をたくさん取り入れました😌 帰る頃に…
ありがとうございます😊
instructor♦︎TOMOMI 今日もレッスンありがとうございました✨ I'm happy to be me.～私であることが幸せ～ ぜひ一度…
寒い冬もヨガ🧘♀️
instructor♦︎RIE 寒くなると身体を動かす機会が減り、なんとなく不調が続いて気分も落ちやすいですよね❄️ そんな冬の体調不良には呼吸を深めたり免疫…
【立冬（りっとう）の過ごし方】
2025年11月7日〜11月22日頃は「立冬（りっとう）」の季節。暦の上では冬の始まり。空気が澄み、朝晩の冷え込みがぐっと深まる頃です❄️ 身体が冷えると、巡…