寒い冬もヨガ🧘♀️
instructor♦︎RIE 寒くなると身体を動かす機会が減り、なんとなく不調が続いて気分も落ちやすいですよね❄️ そんな冬の体調不良には呼吸を深めたり免疫…
2025年11月
【立冬（りっとう）の過ごし方】
2025年11月7日〜11月22日頃は「立冬（りっとう）」の季節。暦の上では冬の始まり。空気が澄み、朝晩の冷え込みがぐっと深まる頃です❄️ 身体が冷えると、巡…
忙しい毎日🌿
instructor♦︎MOMOKO 今日もレッスンにお越し頂き、ありがとうございます😊✨ 忙しい毎日の中でなかなか意識を向けることのない呼吸に意識を向けて体…
寒暖差🥶
instructor♦︎MADOKA 本日もパーソナルレッスンありがとうございました🌟寒暖差に気をつけてお過ごしください！ I'm happy to…
長袖始めました🙋♀️
instructor♦︎RIE いつもレッスンをご受講ありがとうございます🧘♀️❤️🔥 寒くなってきたので、長袖ウェア始めました🙋♀️ 皆さまも暖かくし…
体のバランス♪
instructor♦︎MOMOKO 今日もレッスンにお越し頂き、ありがとうございました🧘♀️ヨガで体を満遍なく動かすと、普段あまり動かせていない部分が鮮明…