涼しくなってきました🍂
instructor♦︎RINA パーソナルヨガレッスン🧘🏻♀️ 本日もありがとうございました！ レッスン後に身体がほぐれたことを実感していただけてよかった…
2025年10月
リフレッシュ✨
instructor♦︎MOMOKO 今日もレッスンにお越し頂き、ありがとうございました😊大きな関節を動かして血流を良くしてリフレッシュ✨ またお待ちしており…
【秋分（しゅうぶん）の過ごし方】
2025年9月23日〜10月9日頃は「秋分（しゅうぶん）」の季節。昼と夜の長さがほぼ同じになり、心と身体のバランスを整えるのに最適な時期です🌗 🍁おすすめの過…
10月スタート✨✨
こんにちは🧘♀️beme.です。 10月スタート✨✨秋の深まりを感じる季節となりました🍂 朝晩の冷え込みや日中との気温差で、体調を崩しやすい時期。ヨガで呼吸…