8/23〜9/7は二十四節気の「処暑（しょしょ）」。
暑さが少しずつやわらぎ、朝晩に秋の気配を感じられる頃です。

季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、
夏の疲れがどっと出てしまう時期でもあります。

🧘‍♀️そんな時こそ パーソナルヨガ。
呼吸を深め、全身を整えることで、
心身をリセットしながら次の季節へスムーズにシフトできます。

ビジネスマンにもおすすめの、
あなただけのヨガ習慣で“夏バテ後のケア”を。

🌿beme.が、秋を健やかに迎える準備をサポートします。

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