1.素直に認める
不安、恐怖、怒り、悲しみ、焦り・・・負の感情はあなたへのメッセージ
この気持ちはまず、他の誰でもないあなたが素直に認めてあげましょう
2.何が必要？
負の感情は必要な事があるから湧く安心、安全、休養、自信大切にされたい、認められたい・・・いま自分はなにを必要としているのか紙に書き出してみましょう！
3.そのために何をする？
行動を変える、考え方を変える人への接し方を変える….
何らかのアクションを起こそう
そうすることで負の感情ループから
抜け出すことができます★
今日も素敵な1日をお過ごしください♪
I’m happy to be me.
～私であることが幸せ～
ぜひ一度お気軽にご体験ください🕊
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※TOKYO BEAUTY LABO.神楽坂に併設しております
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