2025年9月7日〜9月22日頃は「白露（はくろ）」の季節。
朝晩が涼しくなり、草木に白い露が宿る頃です。
夏の疲れが出やすく、体調を崩しやすい時期でもあります。
🍂 おすすめの過ごし方
・深い呼吸で自律神経を整える
・軽いストレッチやヨガで巡りを良くする
・温かい飲み物で内臓を冷やさない
心と身体を整えて、秋を健やかに迎えましょう🧘♀️✨
2025年9月7日〜9月22日頃は「白露（はくろ）」の季節。
朝晩が涼しくなり、草木に白い露が宿る頃です。
夏の疲れが出やすく、体調を崩しやすい時期でもあります。
🍂 おすすめの過ごし方
・深い呼吸で自律神経を整える
・軽いストレッチやヨガで巡りを良くする
・温かい飲み物で内臓を冷やさない
心と身体を整えて、秋を健やかに迎えましょう🧘♀️✨