instructor♦YUKA
【春の土用に入ると〇〇が疲れやすくなる！！】
4/5〜清明(せいめい）という時期です！
草木が芽吹きはじめて、
雨上がりの虹が見られるようになるこの季節。
入学式入社式、新生活が始まり、色々行事が重なる方も多いんではないでしょうか？？
4月の中旬以降は
“春の土用”
に入るので、
【胃腸トラブル】
が起こりやすい時期！！
プラス
慣れない新生活で
ストレス太りも起こりやすいので
胃腸をメンテナンスしたいです！
胃腸をメンテナンスするなら
バーラーサナや
パヴァナムクターサナ(ガス抜き）
が個人的には
心地いいのでオススメです☺️
あとは丹田が
意識できるポーズもいいですよ！
丹田が使えるポーズで
胃腸のメンテナンスが出来るのはもちろん、
“腹が据わる”
ともいうように、
新生活でフワフワした気持ちを
落ち着かせることも出来ますよ〜🫧
色々忙しない時期ですが、
胃腸、
つまり腹を意識して
この春から
新生活の方は
“心腹の友”
とも呼ベるような
素敵な人との出逢いがあることを祈って…🕊🌸
充実した2023年度を過ごせますように🙏
I’m happy to be me.
私であることが幸せ
ぜひ一度お気軽にご体験ください🕊
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